自主練。

自主練

ローラー（たぶんL2-40min）

昨日の反省を活かして今日からインターバルやろうかと思ったら
アップで脚は重いは、出力計測しないはでダラダラと40分。
回復走ってことで、たぶんL2に届くか届かないかって感じ。
とりあえずPTの電池交換したら計測したので
また明日からがんばろう。

走行距離17.6km
平均速度24.0km/h
平均ケイデンス82rpm
最高速度24.4km/h
平均心拍116bpm
最高心拍128bpm
平均出力－W（xPower－W）
最高出力－W
仕事量－kj
BikeScore－

Wilier（7900C24＋オープンプロPT）

体重64.8kg
体脂肪14.2