自主練。

自主練

ローラー（L2-50min）

なんとなくメニューって感じじゃなかったので
50分間クルクルと。

走行距離20.8km
平均速度24.9km/h
平均ケイデンス91rpm
最高速度28.9km/h
平均心拍132bpm
最高心拍155bpm
平均出力150W（xPower152W）
最高出力196W
仕事量451kj
BikeScore35.0

Wilier（7900C24＋オープンプロPT）

体重64.5kg
体脂肪14.4