合同練（2012年走り納め）。

合同練（走り納め）

こじまさん

大磯神大


走行距離78.1km
平均速度27.2km/h
平均ケイデンス91rpm
最高速度60.8km/h
平均心拍144bpm
最高心拍182bpm
平均出力191W（NP218W）
最高出力798W

体重66.4kg
体脂肪15.6

LOOK586RSP（C24+オープンプロPT）

昨日までのつぶやきのやりとりで今日は一人だと思ったら
こじまさんが「古い」相棒で登場。
走り納めはのんびりとなんて思っていたのですが
こじまさんのおかげで久しぶりの血の味で締めくくることができました。

おととい、一人で走った時とデータを比較すると
出力で約20W違いますからね。
一人で淡々と走るのもいいけど
たまには誰かと走るのもいいですね。
サボることができないからｗ。